Kreatin Monohydrat – The Green Athlete

Ein 100 % reines Kreatinmonohydrat, geschmacksneutral und leicht in den sportlichen Alltag integrierbar. Es eignet sich besonders für kurze, intensive und wiederholte Anstrengungen wie Krafttraining, Sprints, Cross-Training, Mannschaftssportarten oder alle Trainingseinheiten, bei denen mehr Kraft, Leistung und Wiederholbarkeit gefragt sind.

Sein Geschmack ist neutral, sein Pulver löst sich leicht in Wasser, Saft oder einem Shaker auf, und seine Anwendung ist im Alltag sehr einfach. Es ist eines der interessantesten Nahrungsergänzungsmittel zur Unterstützung des Trainingsfortschritts, egal ob Anfänger oder regelmäßiger Sportler. Kreatin steigert die körperliche Leistungsfähigkeit bei aufeinanderfolgenden, kurzfristigen und hochintensiven Übungen, wobei eine Wirkung ab 3 g pro Tag erzielt wird.

Das 400-g-Format ermöglicht etwa 80 Portionen zu je 5 g. Die Formel ist zuckerfrei, aromenfrei, süßstofffrei, glutenfrei und für Veganer geeignet.

Erhaltung: 1 Messlöffel = 5 g pro Tag, jeden Tag, auch an trainingsfreien Tagen, idealerweise nach dem Training oder zu einer Mahlzeit.
Optionale Ladephase: 20 g pro Tag für 5 bis 7 Tage, aufgeteilt in 4 Dosen von je 5 g, dann zurück zu 5 g pro Tag.
Achten Sie auf eine gute tägliche Hydratation.